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Le Qi Gong de Me LIU yafei

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Le NEI YANG GONG , méthode 1, première partie

A plusieures reprises, j'ai reçu l'enseignement de madame LIU en direct, et également celui de sa nièce Wang yanli, à Paris avec beaucoup de plaisir. Les temps du corps, dirigés par Ke Wen, permettent à Maître LIU de prodiguer son art régulièrement.

A mon tour de vous enseigner  le NEI YANG GONG dans les cours de Qi gong d'argeles sur mer, le mardi soir et le jeudi après-midi.

Pour vous permettre de vous entrainer voici le lien vers une vidéo de cette première partie. Ouvrir Youtube et copier ce lien dans la barre de recherche.

https://www.youtube.com/watch?v=UtA7Pcoopco

Madame LIU est l'actuelle directrice du centre médical de Bedahe en Chine. Le Nei Yang Gong est le premier Qi Gong médical reconnu par le gouvernement chinois. Il a été crée par son père.

Nei Yang gong : la signification

NEI : signifie intérieur. Cela indique qu'il s'agit d'une pratique interne qui nous demanade de tourner notre esprit à l'intérieur, de concerver l'énergie en soi. Cette orientation a pour effet de nettoyer l'espace interne de notre corps pour qu'il devienne de plus en plus clair, propre, harmonieux et en équilibre

YANG : Signifie Nourrir. Le Nei Yang gong met l'accent sur la pratique qui permet, à terme, de s'améliorer car elle nourri l'être intérieur. Comme le paysan dans son champ qui, après une année de travail de la terre, va recueillir les fruits de son labeur qui va le nourrir tout l'hiver.

GONG : signifie Travail, pratique,perseverence. Ce qi gong demande un travail régulier, des efforts, de l'endurance qui, au fil du temps, par des ressentis et des expériences personnelles acquis vont permettre d'intégrer et d'assimiler cette pratique pour qu'elle soit parfaitement maîtrisée et installée dans le corps.

bonne pratique à tous !

 

 

 

 

 

qi gong général pour préserver la santé

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Nom des mouvement de Qi Gong  pour le cours  du jeudi 14h30/15h45 à Argeles sur mer. 

 

Qi gong en chine

Nous pratiquons le "QI Gong général pour préserver la santé", une des nombreuses méthodes du DoaYin YangSheng Gong. ( DaoYin,=ancien nom du Qi Gong , YangSheng = nourrir la vie , Gong = exercices)

Ce qi gong est composé de 8 mouvements. Cet enchainement fait circuler l'énergie dans le corps, assouplit les articulations et entretien les fonctions des organes. Cette forme permet de lutter contre le vieillissement et de régulariser l'état général. C'est une excellente méthode de base, accessible à tous.

Voici la liste des mouvements :

1 - Régulariser la respiration

2- Pousser le bateau dans le sens du courant ( ou en suivant le courant)

3- Les épaules soutiennent le soleil et la lune

4- L'oiseau peng déploie ses ailes

5- Le colosse souleve les pierres

6- Pousser la fenêtre pour regarder la lune

7- Chasser la poussière selon le vent

8- Le vieux sage lisse sa barbe

Bonne pratique.

 

 

Fête "pour les 10 ans du tai chi".

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Le 28 février 2015, les membres de l'association TOPZEN se sont retrouvés pour une soirée dansante en l'honneur des 10 ans de Taï Chi de 3 élèves et des 15 ans d'enseignement d'Elisabeth. Deux autres élèves ayant 10 ans de Tai chï ( jeanne et Philippe) auront leur diplôme de remis lors d'un prochain cours.La paella a été réalisée, sur place, par Ingrid, notre élève de Tai chï et propriétaire du restaurant "La Paella de la mer" à Argeles PLage. Le vin a été commandé à Guillaume, le viticulteur de l'association et également élève de Taï chi.

L'association compte désormais 6 personnes diplômés "des 10 ans"!

Quelques souvenirs de cette soirée et de la remise des diplômes.

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